Prévenir la cataracte

La cataracte est un mal répandu. Elle est aggravée par l’âge et les ultraviolets plus abondants aujourd’hui à cause de la diminution de la couche d’ozone atmosphérique.

Pour prévenir ou traiter la cataracte, plusieurs conseils sont à suivre :

  • D’abord porter des lunettes de soleil protectrices notamment en été.
  • Ensuite, limiter les sucreries qui semblent aggraver le phénomène.
  • Les antioxydants sont particulièrement intéressants notamment les vitamines C et E, mais aussi la lutéine, le bêta-carotène, le lycopène et la zéaxanthine qui sont à prendre par voie générale. Il existe maintenant des collyres riches en antioxydants.
  • Une plante indienne aurait une action intéressante : l’ashwagandba (withania somnifera), mais les informations sont rares sur elle, sur sa posologie et son innocuité.
  • De même, la myrtille prise quotidiennement (jus, confiture, gélules, ect.) protège la vue mais aussi le cristallin.
  • Enfin les statines, qui sont des remèdes normalement indiqués dans le traitement des hypercholestérolémies, seraient bénéfiques sur la cataracte. Mais elles sont riches en effets indésirables ce qui en fait des produits peu recommandables dans cette indication…


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